Muesli

Esta es una receta de muesli compuesto por semillas y cereales. También se pueden añadir otros alimentos como pueden ser frutos secos (anacardos, avellanas, almendras, nueces…), frutas secas (dátiles, pasas…) y cereales en copos o inflados, siempre recomendando los integrales (trigo, centeno, cebada, maízarroz…). Es ideal para tomar en el desayuno junto con un tazón de bebida vegetal, para añadir a los bizcochos, para hacer galletas, para hacer crackers…

Las combinaciones de los ingredientes y las cantidades pueden variar, ya que hay muchas opciones a elegir.

Tiempo de preparación: 5 minutos
 

               Dificultad: fácil

 

Ingredientes:

  • Semillas de chía
  • Semillas de lino
  • Semillas de sésamo
  • Semillas de amapola
  • Copos de avena
  • Pipas de girasol (peladas)
  • Pipas de calabaza (peladas)
  • Anacardos

Preparación:

  1. Echamos todos los ingredientes en un bol y los removemos hasta que queden bien mezclados.
  2. Guardamos la mezcla en un un tarro o en un tupper para poder conservarlo.
Ivan

About Ivan

Creador y escritor de IvanderBlog. Aficionado de los videojuegos, de las series, del cine, de leer, de cocinar y de escuchar música. Vegano: por los animales y el medio ambiente.

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